노로바이러스 전염에 의한 증상 및 장염 걸렸을때 좋은음식과 주의할 사항

노로바이러스는 위장염을 일으키는 바이러스입니다. 노러바이러스에 전염되어 발생하는 증상으로는 구토, 설사, 복통 으로 주로 위장과 관련된 증상이 나타납니다. 경우에 따라 38도 이상의 고열을 수반할 수 있는데요. 노러바이러스 잠복기는 24~48시간 정도입니다. 음식을 통해 전염되었을 경우 당일 먹은것을 의심할 수 있는데, 전날이나 전전날에 먹은것이 원인일 수 있습니다. 

노로바이러스에 전염되어도 증상이 나타나지 않거나 감기같은 가벼운 증상으로 끝나는 경우도 있습니다. 하지만 잠복기를 거쳐 발병할 경우 갑자기 심한 메스꺼움을 느끼고 구토를 하며 하루에도 몇번씩 잦은 구토와 설사 등으로 괴로운 증상을 겪게됩니다. 증상이 너무 고통스러워서 지사제(설사약)를 먹을 경우 오히려 증상이 악화될 수 있으니 주의하셔야 합니다. 

· 노로바이러스 증상 : 메스꺼움, 잦은 구토 및 설사, 복통, 발열 등

· 노로바이러스 잠복기 : 24~48시간

노로바이러스 증상(장염)이 나타날 때 주의할 사항

노러바이러스에 전염되면 구토와 설사 증상을 보이는데 그냥 방치할 경우 탈수증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 심할 때 물이나 음식을 먹으면 바로 토하므로 아무것도 마시지 말고 음식을 먹어서도 안됩니다. 어느정도 증상이 호전된 후에 따뜻한 보리차로 수분보충을 해주는것이 좋습니다. 

식사시기는 처음 구토를 하고 12시간이 지난 후 재개하는것이 좋습니다. 기름진 음식이나 차고 자극적인 음식은 피하는것이 좋습니다. 설사로 인한 흡수불량상태로 개선시켜주기 위해 저지방, 저섬유, 유당제한식을 해주고, 조금씩 자주 먹어 장의 부담을 최소화 하는것이 필요합니다. 

■ 장염에 좋은 음식과 나쁜음식 

· 장염에 좋은음식 : 죽, 사과주스, 매실, 바나나 등 (소량 · 자주 섭취)

· 장염에 나쁜음식 : 튀김, 라면, 피자, 불고기, 도너츠, 초콜릿, 견과류, 레몬, 오렌지, 감귤, 자몽 등

그리고 구토를 계속 할때 환자가 누워있을 경우 토사물로 인해 질식사할 우려가 있습니다. 최악의 경우 사망하거나 폐렴이 생길 수도 있습니다. 따라서 환자가 어리거나 거동이 불편한 어르신일 경우 옆에서 잘 지켜보는것이 중요합니다.  

노로바이러스 증상이 나타나는 원인

바이러스로 인한 위장염에 걸렸을때 구토와 설사같은 증상이 나타나는 이유는 노로바이러스를 몸 밖으로 내보내기 위해서 입니다. 따라서 노로바이러스 증상이 고통스럽다고 지사제(설사약) 등을 의사의 처방없이 먹는것은 하지 말아야 합니다. 만약 처방이 필요하지 않은 상황에서 개인의 판단하에 지사제을 먹게 되면 바이러스가 외부로 배출되지 않아 몸만 더 힘들어지고 오히려 증상이 악화될 수 있습니다. 

※ 노로바이러스로 인한 위장염이 생겼을 때 치료할 수 있나요? 

노러바이러스 감염에 유효한 약물은 아직 개발되지 않은 상태입니다. 약이 없기때문에 병원을 찾아도 수분과 영양공급을 도와줄뿐 별다른 치료법은 없는데요. 잦은 구토와 설사로 괴롭겠지만, 하루에서 이틀정도 지나면 증상이 사라지므로 집에서 안정을 취하는것도 좋은방법입니다. 다만 유아나 노인처럼 면역력이 약한 분들은 병원에서 진찰받는것이 좋습니다. 

노로바이러스는 식재료나 조리도구를 오염된 손으로 마지거나 노로바이러스에 감염된 조개 등 해산물을 충분히 가열하지 않은 경우 감염됩니다. 따라서 손 씻는 생활을 습관화하고 신선한 조개라 할지라도 생으로 먹지 않는것이 중요합니다.